为帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强心理健康素质，贯彻落实教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的通知，大学生心理健康教育与中心于11月-12月期间开展了2023年度“珍爱生命，阳光生活”心理健康教育系列活动，系列活动由“生生有缘”游园活动、生命教育征文比赛、生命教育专题班会、“小绵羊信箱—回音墙”以及二级学院特色主题活动五个部分组成，活动约有1200名学生参与。系列活动由大学生心理健康教育与咨询中心主办，二级学院心理辅导站和大学生心理协会承办。
“声声不息”
——广泛动员积极开展活动宣传
我校心理健康教育与咨询中心在“珍爱生命，阳光生活”来临之际，在学校食堂、教学楼、宿舍张贴了关于生命教育以及心理健康知识的宣传海报，并在宿舍摆放宣传手册，吸引了大批师生驻足浏览。除传统宣传媒介外，心理中心还通过微信公众号（绵职心理）、抖音、QQ群等网络平台，宣传“珍爱生命 阳光生活”主题月的有关内容，引导学生树立积极向上的人生观价值观，培养学生珍爱生命、应对挫折、适应环境的健康心态。
“生生有缘”
——全校招募开展心理游园活动
11月22日下午，心理协会在我校操场组织开展了“生生有缘”—游园活动，活动当天，共有300余名同学参与。游园活动旨在积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。以小游戏的形式将心理健康教育深入到学生当中去。让学生更多的接触心理健康教育的相关知识。在游园活动的开展中帮助同学们正确的认识自我，悦纳自我，超越自我，拥有更强大的内心世界。
“心心相印”
——“小绵羊信箱—回音墙”正式启动
“小绵羊信箱-回音墙”作为心理中心常驻活动于12月4日在第一教学楼B区一楼门口正式开启，活动当天吸引了众多同学驻足观看，同学们积极扫描二维码关注公众号。“小绵羊信箱-回音墙”是心理中心专门为帮助同学们抒发情绪、解决情绪困扰而设置的一个板块！同学们遇到的心理困扰和烦恼，以及想要找人倾诉的话语时都可以写下来向信箱投递。中心通过搭建敞开心扉大声倾诉的平台，为同学们提供讲述自己故事的安全地带。信箱旁的回音墙也会根据同学在“小绵羊信箱”中留言要求给予相关反馈和呈现。
“侃侃话心”
——顺利举办心理委员主题班会大赛
12月11日，我校第四届“珍爱生命，阳光生活”心理委员主题班会大赛决赛在第一教学楼A504举行，来自各二级学院推荐的10余名心理委员选手进入决赛，其中6名脱颖而出参加现场答辩。评比过程中各参赛心理委员各显其能，结合班会视频实录、答辩PPT等方式向评委观众展示了他们别出心裁的班会设计方案、开展过程以及活动效果，在有限的时间里将自己的风采展示的淋漓尽致，赢得现场阵阵掌声。参赛选手纷纷表示此次比赛让自己受益匪浅，开拓了工作思路，提高了心理健康班会的组织与设计能力。
“字字珠玉”
——积极开展生命教育征文比赛
11月15日起，心理中心面向全校同学征集有关生命的感悟、生命的意义、呼吁珍爱生命等内容的文章。活动开启后，得到同学们的积极响应，热烈投稿。12月5日活动截止时共收到72篇来自各二级学院的同学投稿。经过心理中心和大学生心理协会的评选，共产生一等奖4名、二等奖6名、三等奖10名。获奖选手的优秀文稿将通过语音的方式在绵职心理公众号进行轮流展播。此次征文增强了同学们对于生命的体验和感悟，培养了同学们热爱生命、敬畏生命的意识，为同学们提供了讨论生命的意义与价值的机会。
“孜孜以求”
——第二届“十万个生命礼赞”短视频大赛完满收官
11月，我校参加了由中国宋庆龄基金会培训交流中心和北京生命教育科普促进会共同举办的第二届“十万个生命礼赞”公益短视频征集活动。活动自开展以来得到了社会各界的广泛关注和支持。我校共有四部作品入围评选，其中智能制造学院数控231班学生余家豪的作品《永远活着》荣获二等奖，视频内容从探讨生命的意义展开，从心理咨询的视角，在治愈来访者的过程中，向公众阐述了一个简单而深刻的话题。珍惜每一刻体验生命的过程，珍惜是最有用的保鲜剂。
“齐头并进”
——各二级学院积极开展特色主题心理健康活动
材料与建造学院
为提高个体的心理素质，促进心理健康发展，预防和减少心理问题，提高社会适应能力，促进人的全面发展，材料与建造学院心理部在10月-12月开展了“珍爱生命，阳光生活”系列活动。
为了让同学们更好的认识到生命的重要性，懂得生命的价值和意义，材料与建造学院心理部在11月17日组织各班级心理委员开展“珍爱生命，阳光生活”主题班会活动。此次活动拓宽了同学们的生活，增强了同学们的知识面，让同学们真正认识到珍爱生命的必要性。
心理委员开展“珍爱生命，阳光生活”主题班会活动
为提高大学生对剪纸的认识，让大学生们感受到中国剪纸的魅力，并弘扬中国剪纸艺术，材料与建造学院心理部联合宣传部共同于12月6日开展“妙剪生花，心心向荣”特色团铺活动。同学们积极参与，认真学习剪纸艺术，通过剪纸散发出每个人独一无二的思维能力，学会转移注意力，将心理压力释放出来。
学院心理部开展“妙剪生花，心心向荣”特色团铺活动
财经商贸学院
财经商贸学院心理辅导站按照安排开展了2023年“珍爱生命，阳光生活”心理健康教育活动。以学院心理辅导站为主导，联合各学院心理部，进一步发挥朋辈力量的积极作用，充分发挥学生的自我教育功能，开展“瑜伽健心”“乐动心声”“心理游园会”生命教育主题班会等一系列形式多样、覆盖面广的心理健康教育活动。
学院联合举行“瑜悦自己·伽油人生”第三期瑜伽健心活动
11月8日，财经商贸学院联合材料与建造学院在“财经商贸职工之家”活动室举行特色“瑜悦自己·伽油人生”第三期瑜伽健心活动。随着舒缓的音乐，通过瑜伽动作伸展身体，释放身心压力，享受着瑜伽带来的宁静和放松。通过此次瑜伽健心活动，使同学们学会用调整呼吸、瑜伽运动的方式来排忧减压。
随后，财经商贸学院继续联合材料与建造学院在学校田径运动场开展“乐动心声”音乐分享会活动，加深了学生对音乐疗法的了解，有助于学生感受音乐对心灵的治愈力，掌握更多元化的自我疗愈方法，更好地守护自己的心理健康。
心理辅导站开展“乐动心声”音乐分享会活动
艺术设计学院
为进一步增强大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质，艺术设计学院心理辅导站在11-12月同步开展了“珍爱生命，阳光生活”系列活动。
为培养学生的动手能力和创作能力，激发学生热爱自然的情感，营造良好的校园艺术氛围，11月22日，艺术设计学院心理辅导站在第一教学楼C407开展了“落叶成画绘美景，创意随叶飘”贴画主题活动。
为了让更多的同学关注心理健康，提升心理健康意识，在冬季向同学们传递温暖，12月6日，艺术设计学院心理辅导站在第一教学楼B区楼下开展了“执笔绘心”绘画活动。此次活动激发了同学们的想象力，也让同学们在繁忙的考试后得到放松。
心理辅导站开展“执笔绘心”绘画活动
智能制造学院
为唤起同学们对生命的思考，让同学们更加尊重生命、珍爱生命，提升生命质量，实现生命价值，同时进一步加强心理健康知识的宣传，丰富校园文化生活，11月12日，智能制造学院心理部分别在绵阳职业技术学院本校区以及南校区的操场上举办了“珍爱生命，阳光生活—保护我方脆皮大学生趣味运动会”的活动。活动得到了同学们的积极响应和广泛参与，在愉悦和欢乐的氛围中释放了同学们的压力和情绪困扰，提高了同学们的身心健康水平。
心理辅导站开展团体趣味运动会
电子信息学院
在学校心理中心的指导下，电子信息学院积极响应，开展了以“珍爱生命，阳光生活”为主题的心理健康月活动。电子与信息学院于11月7日与11月23日开展心理委员专题培训，两场培训会分别由心理老师邓溧和心理部部长谢思雨主讲，培训会中讲解了心理委员的职责、心理委员工作内容、心理委员考核办法等内容。
为培育学生热爱生活、珍视生命、理性平和、乐观向上的心理品质，促进学生身心健康素质，电子与信息学院于12月7日开展了“冬日心语”园艺健心活动。同学们通过落叶、树枝等进行绘画创作，表达和寄托了自己对生命的感悟和体会，提高了热爱生命的意识。
电子信息学院开展“冬日心语”园艺健心活动
旅游与管理学院
旅游与管理学院于2023年11月15日晚在大学科技园3D教室开展了“珍爱生命，阳光生活”心理健康教育活动。同学们通过心理知识抢答、个人才艺展示、抢凳子游戏、挤气球游戏、你画我猜等环节，勇敢上台展现自己，突破自我，在轻松愉快的氛围中宣传和普及了心理健康知识，培养了同学们积极乐观、健康向上的心理品质。
旅游与管理学院开展心理趣味活动
此次“珍爱生命 阳光生活”心理健康教育系列活动期间，学校心理中心、各二级学院以及大学生心理协会组织的各具特色的主题活动，内容丰富多彩，深受同学们的喜爱。本次心理健康教育活动月进一步强化了我校广大师生的心理健康意识，使心理健康观念深入人心，增强了学生珍爱生命、应对挫折、适应环境的健康心态。今后，心理中心将会不断探索学生心理健康教育的新思路、新方法，以期组织覆盖面更广，更加深入的活动，全面提升师生的心理健康素质，为学生的成长成材保驾护航。（图：二级学院 心理中心，文：夏垒，编辑：龚勋）
