心理中心举办“福流”体验营第五期:手工香囊传文化,心灵疗愈育心态活动

作者:熊柳 时间:2025-06-13

为培育学生积极心理品质,611日,学校心理健康教育与咨询中心在一教B509举办第五期“福流”体验营——手工香囊制作活动,将传统文化与心灵疗愈巧妙融合。本次活动由心理中心干事熊柳做引导者,来自各学院的50余名手工制作爱好者参与了本次活动。

活动中,熊柳以生动讲解拉开序幕,从香囊驱邪纳福的美好寓意,到屈原《离骚》中“扈江离与辟芷兮,纫秋兰以为佩”的文化典故,层层展现香囊的深厚底蕴。随后,一场正念冥想练习,让学生们专注呼吸、清空思绪,以平和心态迎接制作环节。在舒缓的古典音乐中,学生们跟随操作视频,穿针引线、填充香料、缝制造型。不少同学初次接触针线活,虽动作略显生疏,却始终专注投入。当一个个造型精巧、香气四溢的香囊诞生,大家脸上洋溢着自豪与满足。

分享交流环节,学生们踊跃发言。一位同学感慨:“看着亲手制作的香囊,成就感十足,原来专注做一件小事也能收获快乐。缝制时,我完全沉浸其中,内心特别平静。”另一位同学则表示:“一开始我跟着视频步骤制作,渐渐上手后,我开始尝试自己设计香囊的形状和配色。当脑海中的想法变成实物,那种自由创作的感觉特别舒服,也让我发现了手工制作的更多乐趣。”

活动最后,熊柳对本次活动进行总结。在快节奏和高度数字化的现代社会中,手工艺制作是一种难得的放松和恢复方式。“当我们专注于一针一线的动作,沉浸在制作过程时,不仅能减轻压力,还能提高自我意识,增强自信心。”她鼓励同学们将这种专注和正念的精神带入日常生活,在学习和生活中保持积极的心态和健康的心理状态。

此次手工制作香囊活动,不仅为同学们搭建了一个学习和体验传统文化的平台,更成为大家探索内心、调节情绪的重要途径。未来,心理中心将持续深化“福流”体验营品牌建设,让学生在感受非遗魅力的同时,释放心理压力。(文/图:心协秘书部 郑双武、刘汉金,编辑:熊柳)


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