为培育学生积极心理品质，6月11日，学校心理健康教育与咨询中心在一教B509举办第五期“福流”体验营——手工香囊制作活动，将传统文化与心灵疗愈巧妙融合。本次活动由心理中心干事熊柳做引导者，来自各学院的50余名手工制作爱好者参与了本次活动。

活动中，熊柳以生动讲解拉开序幕，从香囊驱邪纳福的美好寓意，到屈原《离骚》中“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩”的文化典故，层层展现香囊的深厚底蕴。随后，一场正念冥想练习，让学生们专注呼吸、清空思绪，以平和心态迎接制作环节。在舒缓的古典音乐中，学生们跟随操作视频，穿针引线、填充香料、缝制造型。不少同学初次接触针线活，虽动作略显生疏，却始终专注投入。当一个个造型精巧、香气四溢的香囊诞生，大家脸上洋溢着自豪与满足。

分享交流环节，学生们踊跃发言。一位同学感慨：“看着亲手制作的香囊，成就感十足，原来专注做一件小事也能收获快乐。缝制时，我完全沉浸其中，内心特别平静。”另一位同学则表示：“一开始我跟着视频步骤制作，渐渐上手后，我开始尝试自己设计香囊的形状和配色。当脑海中的想法变成实物，那种自由创作的感觉特别舒服，也让我发现了手工制作的更多乐趣。”

活动最后，熊柳对本次活动进行总结。在快节奏和高度数字化的现代社会中，手工艺制作是一种难得的放松和恢复方式。“当我们专注于一针一线的动作，沉浸在制作过程时，不仅能减轻压力，还能提高自我意识，增强自信心。”她鼓励同学们将这种专注和正念的精神带入日常生活，在学习和生活中保持积极的心态和健康的心理状态。

此次手工制作香囊活动，不仅为同学们搭建了一个学习和体验传统文化的平台，更成为大家探索内心、调节情绪的重要途径。未来，心理中心将持续深化“福流”体验营品牌建设，让学生在感受非遗魅力的同时，释放心理压力。（文/图：心协秘书部 郑双武、刘汉金，编辑：熊柳）